Público-alvo:
Todos os colaboradores, funcionários, terceiros e comunidade.
Duração:
50 min (o período apresentado é uma sugestão, mas pode ser ajustado segundo a necessidade do contratante).
Principais competências e características desenvolvidas na palestra:
- Conscientização
- Comportamento
- Planejamento
- Autonomia
- Autocuidado
As mudanças nas condições e no ambiente de trabalho apresentam desafios relacionados à qualidade de vida e saúde nas atividades profissionais no home office. Por meio de uma abordagem clara e bastante interativa, o especialista apresenta os principais pontos de atenção em relação à saúde e qualidade de vida e trabalho no home office, e as melhores práticas e propostas de intervenção utilizando a casa como ambiente ativo.
- Introdução ao conceito de ergonomia
- A importância da ergonomia
- Ergonomia e estação de trabalho em casa
- Montando a estação de trabalho
- Posturas corretas x incorretas
- Exercícios de alongamento e fortalecimento
- Propostas de intervenção
- Utilizando a casa como ambiente ativo
- Considerações finais